본문 바로가기

맛집&홈쿠킹

닭가슴살 볶음밥 추천 저칼로리 건강한 한끼.미트리 닭가슴살 볶음밥 365일 체중조절을 하기위해 항상 애쓰는 나는주말에 치팅데이 후 식단에 항상 신경쓰곤한다. 나이가 어느정도 차고나면 불어난 체중을 관리하기란 정말 쉽지않은 일이다.맛있는 음식은 세상에 너무많고먹고나서 체중계 올라서면 항상 후회하곤한다.하지만 안먹고살수는 없는것.. 나는 평일 일상에 아침,점심 은 일반식저녁식단은 닭가슴살,토마토,바나나,고구마,구운계란크래미,낫또,플레인요거트,냉동파인애플,냉동아보카도,냉동블루베리,견과류,각종야채등등 저칼로리로 포만감을 느낄 수 있는식단으로 돌려가며 섭취를 하고있다. 하지만 이마저도 너무 힘들때가 있기에닭가슴살 볶음밥을 주문해봤다. ▲ 미트리 닭가슴살 볶음밥. 닭가슴살 볶음밥도 지속적으로 한가지만먹으면질릴수있기에 7가지로 구성이 되어있다. 편의점에서 판매하는 도시락 처럼 반찬.. 더보기
페리카나 신메뉴 "페리윙" 리뷰 몇년전만 해도 치킨종류는 많지않아서항상 후라이드 반반을 시켰는데요즘에는 메뉴가 너무많아서항상 치킨고를때 선택장애가 오곤한다.. 이것저것 살펴보던중 오랜만에 "페리카나" 를 선택. 항상 기본 반반을 시켜먹었는데오랜만에 시키려고 보니신메뉴가보였다. ▲ 딱봐도 비주얼은 오리지날 양념반후라이드반육안으로 봐도 기름이 깨끗한게 느껴진다. 예전에는 이 구성에 양배추샐러드도 있었는데없어진게 아쉽다.. 하긴 요즘 콜라도 따로 사야하는 판국에스프라이트 기본으로 있는게 어디인가. ▲ 일단 양념 봉부터 한입.도톰하고 살도 잘 발라지고맛이조음,, ▲ 다음은 후라이드 윙개인적으로 후라이드 "승"다음엔 후라이드만 시켜서 먹는걸로. ▲ 중간에 치킨에 소주로 마무리.페리카나 치킨은 항상 실패가없는듯. 페리카나 "페리윙" 리뷰 끝~ 더보기
신세계백화점 경기점 푸드코너 맛집 "테이스틸러" "아띠몽 리얼 찰옥수수빵" 주말에 친구집에 들렀다가 친구집에서 가까운신세계백화점 경기점 으로 갔다. 항상 가면 충동구매욕구는 넘쳐난다하지만 냉정하게 바라보고 현실앞에 부딪치면물건하나 사기도 정말 힘들만큼 비싼 고가의 제품들..ㅠㅠ 이것저것 구경하다보니 저질체력인 나는 친구와 지하1층에 있는 푸드코너를 찾았다. 푸드코너는 음료부터 시작해서 한식 중식 양식등등 너무많은 코너들로 내마음을 설레게했다. 맛있는 냄새가 코를 찌르는 이곳에서 어떤걸먹어볼까고민하다가. 어디서많이 봐온 비주얼의 음식이 눈에띄엇다. ▲ "테이스틸러" 라는 곳인데 예전에 한강 놀러갔을때 밤도깨비 야시장에서푸드트럭으로 맞이했던 이곳!덮밥과 불초밥을 파는곳이다. ▲메뉴는 대충 이렇다.근데 가격이 상당히 쌔다.. 친구와 나는 "갈릭스테이크 김치덮밥""새우불초밥" 두가지를.. 더보기
당진 추어탕맛집 기지시 정담명가 남원추어탕 전날 과음을 너무해서 속이허한 오늘..수분고갈에 기운이 너무없어 퇴근후 해장하러 고고. 노곤한 몸을 이끌고 회사 동생이랑당진 기지시 당진종합병원 앞에 위치한 "정담명가 남원추어탕" 에 왔습니다. ▲가게 외부모습입니다. 바로앞에 주차장이 있으며 주차공간이 상당히 넉넉해서주차걱정없이 편하게 오실 수 있어요. ▲ 오픈한지 얼마 안되서 가게내부는"깔끔"합니다 ▲가격은 좀...비싼편인듯 ▲ 부메뉴로는 돈까스와 새우튀김을 추천합니다. 저번에 한번 먹어봤는데여기가 추어탕집이 맞나 싶을정도로정말 맛있어요 ㅎㅎㅎ ▲기본 밑반찬은 이렇게 나오구요.. 나오기전에 두부김치 먹어봤는데볶음김치가 맛있습니다.그냥 김치도 국내산이구요. ▲뜨끈한 누룽지물도 있어요 ▲ 요즘 코로나 바이러스땜에 어디가기가 무섭죠..센스있게 손 세정제도 .. 더보기
냉동과일로 몸에좋은 주스 만들기 365일 다이어트를 하고있는 지금..저녁시간이 되면 가끔 허기진배를 달래기 힘들때가있다.이것저것 칼로리가 낮은 음식들위주로 주워먹다가시원한 음료가 갑자기 땡겨서 집에 사놓은 냉동 과일로 주스를 만들어봤다. ※내 마음대로 재료 냉동파인애플냉동애플망고냉동블루베리생수30~50ml꿀 ▲ 냉동으로 사놓으면 좋은점은오래두어도 상하지않고 먹고싶을때먹을수가있다!! ▲준비해둔 냉동과일을 믹서기통에 넣어준다 파인애플8조각애플망고5조각블루베리10개정도꿀2스푼물50ml (지극히 개인적인 비율이다) ▲꿀은 조금 넣어 주었다취향에따라 단거 좋아하시는분들은조금 더 넣어도 좋고..꿀 조금도 허용하기 싫다!하시는분들은 안넣어줘도 좋고.. ▲신나게 돌려주시구요~ ▲컵에 담아주어서 먹어주면 끝~맛은.. 음 망고,파인맛이 강하게났다.대체적.. 더보기
bhc치즈볼 만들기(찹쌀미니도나스믹스) 오늘은 집에서 치즈볼을 만들어 봤어요.혹시 BHC 치즈볼 먹어보셨나요??BHC 치킨 먹으러 갔다가 한번먹고 반했습니다. 정말 맛있는 치즈볼 집에서 만들어 봤어요. ▲재료입니다. 찹쌀미니도나스믹스식용유모짜렐라치즈크림치즈(없어도됨)계란물75ml 일단 찹쌀미니도나스믹스 는 이상하게도 대형마트에 안팔더라구요.집앞에 작은 소형마트 갔는데 딱!있길래 바로 샀어요마트에없으면 인터넷 주문하면 됩니다! 식용유는 집에있는 올리브유나 포도씨유 등등 아무거나 쓰셔도 되요.치즈는 제가쓴 모짜렐라 치즈보다는 사각으로 되있는 블럭치즈로쓰는게 반죽하기가 좋으니 블럭치즈를 사는게 좋습니다.크림치즈는 있어도 되고 없어도됩니다! 저는 있는게 맛있더라구요. ▲1봉기준 입니다. 계란1개물75ml식용유4큰술(밥수저)를 넣고 잘 저어주세요 찹쌀.. 더보기
화사 트러플오일 짜파게티 만들기 도전!! 직접 만들어 먹어본 후기. 집에서 출출할때 간단하게 먹을 수 있는 짜파게티를 만들어보기.그냥 짜파게티가 아니라 트러플오일을 첨가한 짜파게티 입니다. '나혼자 산다' 에서 화사씨가 트러플 오일 짜파게티를 만들어 먹는걸 보고맛이궁금해서 마트에서 트러플 오일과 짜파게티를 사왔어요. ▲일단 재료는 간단 짜파게티1봉,트러플오일,달걀1개 입니다. 제가 몇주 전만해도 마트에 트러플 오일이 없었는데요방송타고 사람들이 많이 찾았는지 몰라도 몇일전에 롯데마트 갔는데트러플오일이 딱! 있더라구요 ▲'화이트 트러플' 오일 입니다.향을 맡아봤는데 음,,,? 무슨 그냥 알수없는 향그닥 제가 좋아하는 향은 아니였어요,,완전 생소한,,송로버섯향 함유라고 적혀있는데요송로버섯이 비싸다고 하더라구요. 그래서 가격이 사악합니다.요 쬐끄만한 100ml 짜리가 만원때 후.. 더보기
당진맛집 옻닭백숙 갑사가든 방문기!! 불금인 어제 저는 회사 형 동생이랑 퇴근하고 옷닭백숙 먹으러 갔어요. 당진 송악 반촌리에 있는 조용한 위치에 있답니다. 당진 IC 바로 앞에 위치하고 있어서 타지분들도 잠깐 들렀다 갈 수 있는 위치랍니다. 갑사가든 전경입니다. 1층에만 홀이 있는데 위에는 사장님 집이신듯? 뒤에 홀이 몇 개 더 있고요 제가 사진 찍은 곳 옆으로는 방으로 된 곳도 있습니다. 저희는 방으로 예약을 잡았어요. 6시 정도 됐는데 한적했었어요. 하지만 30분 있다가 거의 자리가 꽉 찰 정도로 손님이 많았어요. 갑사가든 메인 메뉴입니다. 저희 일행은 옻닭백숙을 시켰는데요. 제가 두 번째 방문인데 처음에는 옻오리백숙과 오리주물럭 먹었는데 두 메뉴도 맛있었습니다. 저랑 같이온 동생은 왕갈비탕 삼계탕 먹어봤다는데요 왕갈비탕 삼계탕도 맛있.. 더보기

티스토리툴바